Fine agosto. Rientro al lavoro. Settembre che si avvicina e un bel mucchietto di gare dietro l’angolo. Ieri…
La tendenza a realizzare scarpe sempre più leggere ma al contempo ammortizzate sta prendendo piede nel mondo del running.…
Idratarsi prima, dopo e durante la corsa è fondamentale, soprattutto d’estate quando il corpo perde una maggiore quantità…
Da che cosa si può riconoscere un runner in borghese? Forse dal suo fisico asciutto? Dai suoi polpacci torniti?…
Sarà perché mi sono allenata bene ultimamente. Sarà perché ho provato a spingere un pochino oltre i miei…
Da quando corro presto particolare attenzione ai miei piedi. Non solo all’aspetto estetico ma anche alla dinamica del…
Siete appassionati di sport all’aria aperta? Vi state preparando per una maratona? Per una gara di bici? Per…
Non di solo running si nutrono le sessioni di allenamento di un runner. Ebbene sì, a volte noi…
Sapevate che, durate la corsa, il piede tende ad allungarsi fino a 4 mm e ad allargarsi dai…
E’ primavera. Le nevi iniziano a sciogliersi e nell’aria si sente il profumo di trail estivi. Tenendo conto…