I newyorkesi amano tenersi in forma e il fitness è parte integrante dello stile di vita dei cittadini della Grande mela. Ogni volta che vado a New York mi piace ritagliarmi il tempo per una corsa a Central Park o lungo l’Hudson river. Mi aiuta a rientrare nei ranghi con il fuso, a esplorare la città e a sentirmi un po’ cittadina del mondo.
A dimostrare quanto la città promuova uno stile di vita sano è il fatto che NYC & Company, ente del turismo di New York City, inviti turisti e newyorkesi a godere delle belle giornate primaverili ed estive, facendo fitness all’aria aperta nei parchi e negli spazi verdi dei cinque distretti cittadini.
Per chi ha in vista un passaggio nella Grande mela, ecco alcuni programmi di fitness all’aperto disponibili:
BODIESYNERGY porta gli appassionati di fitness tra le colline, i prati, le scalinate di pietra e i tavoli da pic nic di Prospect Park. In programma allenamenti mirati all’aperto personalizzati o di gruppo, tra cui boxe, ciclismo ed esercizi con le kettlebell. Per le mamme, c’è l’opzione Babie Synergy, un percorso cardio all’aperto per chi non vuole lasciare a casa il passeggino bodiesynergy.com
Bronx River Alliance è un programma ricreativo lungo il Bronx River e Greenway dove fare canoa, kayak e ciclismo. Sono disponibili sessioni private sia individuali che di gruppo. bronxriver.org
Circuit of Change, il popolare Outdoor Mind Body Bootcamp, torna questa primavera ed estate al Pier 46. Il programma comprende pliometria oltre a yoga, arti marziali, ginnastica e meditazione. Le lezioni si svolgono il mercoledì alle 18:45 circuitofchange.com.
Fit Tours NYC propone tour di un’ora a Central Park che combinano esercizi e visita al parco. Tra gli allenamenti disponibili, privati o di gruppo, ci sono Central Park 5K Fun Run, Power Hour, Super Walk, Yoga Stretch e Sunday Run Day fittoursnyc.com.
Hudson River Park è il luogo ideale per gli amanti del kayak, che potranno praticare questa attività lungo il fiume. Sono disponibili lezioni sia per principianti sia per esperti in svariate location tra cui Pier 26, Pier 40, Pier 66, Pier 84 e Pier 96 hudsonriverpark.org.
Mile High Run Club organizza corse di gruppo all’aperto settimanali, guidate da un coach olimpico e aperte a corridori di ogni livello milehighrunclub.com.
Morning Fitness at Fort Tryon Park sono le passeggiate organizzate da Department of Parks and Recreation tutti i martedì, giovedì e sabato mattina a Heather Garden (Fort Tryon Park) a Manhattan. Comprendono una camminata di un’ora, seguita da stretching e esercizi di rafforzamento, e sono disponibili dal 1° maggio al 24 dicembre. Il DPR organizza anche una serie di eventi, attività e workshop di fitness gratuiti di yoga, meditazione, tai chi, zumba, cardio e altro nycgovparks.org.
New York Road Runners propone corse aperte al pubblico in location quali Silver Lake Park a Staten Island e Brooklyn Marine Park tutti i sabati mattina nei mesi estivi nyrr.org
November Project propone lezioni di fitness gratuite ogni mercoledì e venerdì mattina, al Gacie Mansion Grotto, ad eccezione dell’ultimo mercoledì del mese quando sono spostate a Wards Island november-project.com.
The Rise NYC offre lezioni di fitness all’aperto gratuite dal lunedì al venerdì alle 6:30 del mattino in diverse location dei cinque distretti. L’appuntamento è a Washington Square Park il lunedì, a Brooklyn il martedì, a Bryant Park di mercoledì, nel Queens o a Flatiron District il giovedì e a Williamsburg Bridge il venerdì therisenyc.com
E, se ancora non sapete dove alloggiare, ecco i migliori hotel per gli amanti del fitness:
INK 48 è un boutique hotel situato nel West Side di Manhattan. Da giugno a ottobre propone il programma Bike NYC che consente agli ospiti di noleggiare gratuitamente una bicicletta esplorare la città su due ruote ink48.com
The James New York, nel cuore di SoHo, propone da maggio a settembre in collaborazione con Serene Social, comunità internazionale di benessere delle donne, lezioni settimanali di yoga individuali e di gruppo sul terrazzo affacciato sul fiume Hudson jameshotels.com
Trump International Hotel & Tower propone il bootcamp di 60 minuti a Central Park. Per chi non ha con se l’abbigliamento e l’attrezzatura per fare sport, l’hotel offre t-shirt Under Armour, pantaloncini, scarpe, calze, reggiseni sportivi da prendere da prendere in prestito. trumphotelcollection.com/central-park
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